Jak zadbać o włosy latem?

Słońce, plaża, wiatr i… zniszczone włosy. Lato to piękny czas dla nas, ale często najgorszy sezon dla naszej fryzury. Wysokie temperatury, promienie UV, sól morska, chlor z basenu – to wszystko działa na włosy jak powolne wypalanie struktury od środka. A potem zaczyna się dramat: przesuszone końcówki, brak blasku, puszenie się albo – co gorsza – wypadanie.

Nie musisz jednak chować się pod kapeluszem przez całe wakacje. Wystarczy kilka prostych zasad, żeby Twoje włosy przetrwały lato w dobrej formie. Bez fanaberii, bez zbędnych wydatków. Zobacz, co działa.

1. Filtr UV – nie tylko dla skóry

Większość ludzi pamięta o kremie z filtrem, ale zapomina, że włosy też potrzebują ochrony przed słońcem. Długotrwałe wystawianie ich na promieniowanie UV niszczy keratynę – czyli to, z czego zbudowane są Twoje włosy. Efekt? Kruszenie się, rozdwajanie, brak połysku.

✅ Co robić?
Stosuj mgiełki z filtrem UV. Są lekkie, nie obciążają włosów i działają jak parasol ochronny. Do tego chronią też kolor – szczególnie, jeśli masz farbowane włosy.

2. Sól i chlor = wróg numer jeden

Lato to także kąpiele – w morzu i basenie. Problem w tym, że sól morska i chlor wysuszają włosy jak piekarnik. Po kilku dniach kąpieli bez zabezpieczenia włosy stają się matowe i sztywne jak siano.

✅ Co robić?
Zawsze przed kąpielą zwilż włosy czystą wodą. Włosy nasiąkną nią i nie wchłoną już tak dużo soli czy chloru. Po kąpieli spłucz je od razu wodą i najlepiej umyj delikatnym szamponem.

💡 Pro tip: Wiele dziewczyn stosuje odżywkę bez spłukiwania jeszcze przed wejściem do wody. To działa jak warstwa ochronna.

3. Nawilżenie to podstawa

Latem skóra chce pić. Włosy – też. Suche powietrze i słońce sprawiają, że wilgoć ulatnia się z włosów błyskawicznie. Im bardziej przesuszone włosy, tym bardziej się puszą, łamią i są podatne na uszkodzenia.

✅ Co robić?
Wybieraj odżywki i maski z humektantami (gliceryna, aloes, kwas hialuronowy) oraz emolientami (oleje roślinne, masło shea). Używaj maski raz w tygodniu, a lekką odżywkę po każdym myciu.

Nie musisz wydawać majątku – dobra maska nawilżająca z drogerii za 15 zł może zdziałać więcej niż profesjonalny kosmetyk za 100 zł, jeśli używasz jej regularnie.

4. Lato to dobry czas na… podcięcie końcówek

Wiem, to może brzmieć jak banał, ale nie ma lepszej pory roku na pozbycie się zniszczonych końcówek niż początek lata. Po co ciągnąć za sobą suche resztki, które i tak będą tylko pogarszać wygląd całości?

✅ Co robić?
Podetnij końcówki na początku wakacji i potem regularnie je zabezpieczaj – np. silikonowym serum, naturalnym olejkiem (np. z pestek moreli albo arganowym). To naprawdę robi różnicę.

5. Kapelusz, chusta, daszek – nie tylko do zdjęcia

To może wyglądać jak modny dodatek na Instagramie, ale okrycie głowy naprawdę chroni włosy przed słońcem. Zwłaszcza w środku dnia, kiedy promienie UV są najsilniejsze.

✅ Co robić?
Zainwestuj w kapelusz z szerokim rondem albo lekką chustę. Jeśli nie lubisz nosić takich rzeczy – niech to chociaż będzie daszek lub czapka z siateczką. To nie tylko kwestia fryzury, ale też zdrowia skóry głowy.

Podsumowanie – jak zadbać o włosy latem?

✔️ Używaj mgiełki z filtrem UV
✔️ Chroń włosy przed solą i chlorem
✔️ Nawilżaj maskami i odżywkami
✔️ Zabezpieczaj końcówki i je podcinaj
✔️ Noś kapelusz – serio, to działa

Nie musisz być fryzjerem, żeby mieć zadbane włosy latem. Wystarczy kilka prostych nawyków, trochę regularności i mniej lenistwa. Twoje włosy Ci to wynagrodzą.